Обмороження — це пошкодження тканин через вплив низьких температур, що призводить до замерзання шкіри та підлеглих структур. Обмороження може варіювати від легкого (поверхневого) до глибокого, що загрожує втратою тканин.
1. Базова допомога (перша допомога)
Базова допомога спрямована на швидке зігрівання уражених ділянок, захист від подальшого впливу холоду та стабілізацію стану до прибуття медичних працівників. Вона може бути надана будь-ким, хто перебуває поруч із постраждалим, але вимагає обережності, щоб не погіршити стан.
Кроки базової допомоги:
- Переміщення в тепле місце:
- Негайно перенесіть постраждалого в тепле приміщення, захищене від вітру та вологи.
- Уникайте подальшого впливу холоду, зніміть мокрий одяг (взуття, шкарпетки, рукавички).
2. Оцінка стану:
- Визначте ознаки обмороження: блідість або синюшність шкіри, оніміння, поколювання, твердість уражених ділянок (зазвичай кінцівки, ніс, вуха, щоки).
- Перевірте, чи є ознаки переохолодження (озноб, сонливість, сплутаність свідомості), оскільки воно часто супроводжує обмороження.
3. Поступове зігрівання:
- Занурте уражені ділянки (наприклад, руки чи ноги) у теплу воду (37-40°C, комфортна для здорової шкіри). Вода не повинна бути гарячою, щоб уникнути опіків.
- Якщо вода недоступна, використовуйте тепло тіла (наприклад, покладіть уражені пальці під пахви).
- Продовжуйте зігрівання 20-40 хвилин, доки шкіра не стане м’якою і чутливість не почне повертатися.
- Для обличчя чи вух використовуйте теплі (не гарячі) компреси.
4. Захист уражених ділянок:
- Не розтирайте уражену шкіру, особливо снігом, оскільки це може пошкодити тканини та викликати інфекцію.
- Накладіть сухі, стерильні пов’язки між пальцями або іншими ураженими ділянками, щоб запобігти їхньому злипанню.
- Уникайте ходьби на обморожених ногах, якщо можливо, щоб не погіршити пошкодження.
5. Підтримка постраждалого:
- Якщо людина при свідомості, дайте пити теплі напої без кофеїну чи алкоголю (наприклад, чай або теплу воду).
- Слідкуйте за диханням і пульсом. У разі втрати свідомості забезпечте прохідність дихальних шляхів і викличте швидку.
6. Виклик медичної допомоги:
- Телефонуйте за номером екстреної служби (103 в Україні, 911 у США тощо), якщо обмороження виглядає серйозним (глибоке, з пухирями, чорними ділянками) або є ознаки переохолодження.
7. Уникайте помилок:
- Не зігрівайте уражені ділянки, якщо є ризик повторного замерзання (наприклад, якщо ви не можете залишатися в теплі).
- Не використовуйте гарячу воду, грілки чи відкритий вогонь для зігрівання.
- Не проколюйте пухирі, якщо вони з’явилися.
Важливі зауваження:
- Базова допомога ефективна лише для легкого або поверхневого обмороження. Глибоке обмороження вимагає професійного втручання.
- Швидкість надання допомоги критична, оскільки тривалий вплив холоду погіршує пошкодження тканин.
- Якщо ви не впевнені в ступені обмороження, завжди звертайтеся за медичною допомогою.
Загальні рекомендації
- Терміновість: І базова, і професійна допомога мають бути надані якомога швидше, щоб мінімізувати пошкодження тканин.
- Профілактика: Носіть багатошаровий теплий одяг, захищайте відкриті ділянки шкіри, уникайте алкоголю в холодну погоду, оскільки він сприяє втраті тепла.
- Навчання: Особи, які працюють або перебувають у холодних умовах (альпіністи, рятувальники), повинні знати ознаки обмороження та основи першої допомоги.